Kurang tidur punca GEMUK???

Salam peps...

nampak tajuk kat atas??? sebab utama saya membaca banyak article pasal tido harini sebab saya diserang selsema...heeee, memang dah boleh agak kenapa selsema,..memang lepas HERBALIFE saya dah tersangat kurang bersin diwaktu pagi...tapi kalau tak cukup tido, hai2 selsema....

Ini sebenarnya nak stress kan kepentingan tido yang cukup,..macam saya ni, dari kecik memang bermasalah sikit, habuk tak boleh, seafood tak boleh,.macam2 lah,..tapi ALHAMDULILLAH sekarang dah improved a lot...cuma kalau badan dah kata kena tido, kena rehat,...pegilah panjat katil tu, sebab faktor cukup waktu rehat pun sangat membantu badan untuk segar semula esok pagi nya...

ok, berkenaan dengan tajuk kat atas ni......KURANG TIDUR PUNCA GEMUK??? wah...takutnya....
Bila saya baca tajuk, saya terpikir, "owh, aku tak makan pun waktu tak tido tu, so selamat"...hahahha
jangan terpedaya ok,...bukan sebab makan atau tak,.tapi sebab kadar hormon tertentu yang meningkat dan menurun dalam badan kita..

Sebelum ni, serius cakap, saya sendiri pun, tak berapa nak menekankan waktu tido yang cukup, sebab dalam hati pikir takpe tak tido biar badan bakar lebih sikit?? huh?? patut tak??
Bagi orang2 yang sah2 sebelum ni kejanya asyik makan je bila tak tido, dah confirmlah akan naik berat badan tu, tapi bagi mereka yang tak makan apa2 time tak tido tu beringatlah ye...

FAKTA hasil kajian saintis menunjukkan, orang2 yang tak tido secara cukup waktu malam nya akan mengakibatkan penuranan sejenis hormon dalam badan yang menyebabkan kita rasa kenyang. Sebab tu la bila kita bangun, kita memang akan cenderung untuk makan berlebihan..

Article ni buat saya sedar kejap,..kalau nak ikut logik akal pun, badan ni macam kereta jugak, bila time dah cukup kena service lah, kena rehat lah kalau tak temperature naik kan..tak gitu...badan kita lagi sensitif sebenarnya dari kereta, jadi kena la jaga baik2..

Lepas ni, as personal wellness coach, saya sendiri akan jaga diri saya supaya lebih sihat dan tolong kawan2 yang dibawah jagaan saya untuk sihat jugak,..AMIN....

SO PEPS, jangan masuk tido dulu...tunggu la malam ye,..hehehehe...

Tips sihat kurangkan berat badan

salam peps.

heeee ,mesti ramai yang ingat saya hanya akan berkongsi pengalaman pasal HERBALIFE sesaja kan??

SALAH TU!! tak semestinya nak kongsi rahsia kebaikan HERBALIFE saja, tapi nak jugak share info sihat yang kadang2 orang terlepas pandang.

okeh, simple steps to help you not gaining weight so much...

1. Makanan BUKAN musuh - bila berdiet, ramai orang tolak makanan ini dan itu. Bagi saya, kalau nak makan, makanlah..jangan sampai kempunan pulak, tapi bila makan, beringatlah....apa yang saya buat adalah,..tetapkan nak makan apa (yang teringin) pastu, waktu lunch pergi cari atau balik buat (oleh sebab saya kurang melayan nafsu teringin, jadi kurangla skit masalah, heee). tapi terhad pada 1 meal time. maksudnya macam biasa makan 3 meal (breakfast, tengahari, malam), bila teringin pilih 1 meal time (contoh : lunch) untuk makan apa yang kita nak. jadi kita takderlah terover "teringin" sampai starving...MAKANAN BUKAN MUSUH. masalah akan timbul bila terover tolak makanan, sampai nanti bila dapat nak makan, makan berlebihan pulak PROBLEM2...
2. MINUM AIR pastu buang air pulak - wah, tahniah sebab badan anda rajin buat cleaning. Ha..ramai yang tak suka ke toilet kan sebab minum air??? wah, pastu kalau tak ke bilik air, sapa yang nak buangkan sisa makanan semalam, kelmarin atau hari ni tu?? heeee.....tapi, kalau agak2 ader seminar atau exam, kawal water intake, sebab takut nanti tak pasal2 bermasalah pulak... apa saya buat adalah make sure 1 hari 3 litre air... 2 litre air dari pagi ke petang, mesti bawak balik botol kosong ke rumah...pastu lagi 1 litre kat rumah. Simple kan?? air yang dimaksudkan adalah air kosong...bukan air manis, gas, atau minuman petang macam teh dan kopi k..Bukan ape, pernah dengar tak orang buncit hilangkan buncit dengan kurangkan 1/2 daripada pengambilan gula harian??? pikir2 kanlah....
3. HEALTHY SNACKING - ini lagi 1 masalah semua orang termasuk saya,..kalau tengok tv atau depan laptop, mesti nak ada jajan atau snacks..hohoho...mungkin nampak ringan (makanan ringan kan??) tapi kalori nya tinggi...dalam diam dah beribu kalori kita serap masuk, wah susah nanti nak keluarkan (kalau rutin kita takda senaman). Apa yang saya buat, elakkan snacking, kalau gatal nak gigit2 je pun, saya ambik buah atau ALMOND!!! sebab ikut kajian, ALMOND bantu turunkan berat  badan tau...kenyang, protein dan sedap..

Saya bukan pelajar bidang diet ke pemakanan ke...but so far, I LOVE READING, dan sumber yang saya dapat pun, Insyallah dari reliable source (akal pun boleh terima)...just nak share, tak kira apa diet sekalipun, ,masing2 ada pro and cons...so lepas ni, kaji balik aktiviti pemakanan kita sebelum2 ni dulu k...

As for me, saya pilih diet HERBALIFE sebab saya mempunyai sedikit masalah kesihatan sebelum ni... memilih HERBALIFE sebagai pembantu nak turun berat, tapi alih2, dapat bonus pulak...ALHAMDULILLAH...diet secara sihat, turun berat badan, tambah metabolisme, tingkatkan ketahanan badan (immune) dan enjoy life!

HAve a great diet people!!!

see u in the next entries...

CDCS after 7 days....

Salam..hai peps...

Entry ni after 7 days of dieting....

Seronok kali ni sebab tak diet sorang2, ada ramai yang lain sedang berdiet jugak!...(masing2 dengan cara masing2, tapi saya HERBALIFE style) heeeeee...

sepanjang 7 hari diet,..1 hari berbeza dari 1 hari sebelumnya...

MENU UNTUK 6 HARI


Pagi :

1. Herbal Aloe (yang ni untuk melegakan perut, bersihkan usus sebelum serap nutrien)
2. Herbalife teamix (lepas cuci perut, ni untuk tingkatkan metabolism dan agen bakar lemak dan antioksida yg kuat)
3. Herbalife shake (so far dah minum 2 perisa Chocolate and VAnilla, yang ni, memang kaya dengan nutrien, bagus untuk badan!!)

Tengahari : Makan seperti biasa dengan kadar nasi separuh pinggan dan lauk2 lain.

Malam : Herbalife Shake

MENU UNTUK 1 HARI YANG LAIN

Pagi :  Seperti diatas

Tengahari : makan seperti biasa

Malam : makan seperti biasa

Kalau nak ikutkan, mesti ramai yang takut pasal cheat day kan??? tapi ALHAMDULILLAH, dengan HERBALIFE, tk usah takut, as long as you have your shake in the morning, untuk maintain kan berat anda sepanjang hari...tapi janganlah melampau, dah diet 3 hari dan lagi 4 hari CHEAT DAY!! Amboi!!...

Heee,..itu jugak rahsia saya macam mana saya maintain kan berat dalam tempoh masa yg lama,..ALHAMDULILLAH... kalau time raya ke, time gathering dengan family ke,..naik 1-2 kg tu biasa, dan amazingly, it never goes beyond it..tak kisah sangat sebab lepas tu timbang, MAINTAIN JE....

Saya percaya kalau nak turunkan berat badan, mulakan dari dalam badan dulu...nak jadi HOT, kena jadi HEALTHY dulu...baru style!! hohohohoh.... Apa yang HERBALIFE provide, senang je, bagi nutrisi seimbang, disamping mengurangkan lemak, dan menaikkan muscle...

Muscle ni penting sebenarnye, bukan sebab nak angkat berat ke ape, tapi untuk memastikan badan sentiasa mampu membakar dan bekerja secara CONSISTENT...

Nak share sikit dari hasil pembacaan, .....kita semua akan mengalami stage yang mana berat dah taknak turun lagi...sebenarnye ini hasil dari diet yang menjaga makan (berat turun) tapi tak jaga otot (otot pun jadi lemah) ....jadi secara tak langsung, selepas tu dah hilang muscle sekali dengan berat...nak ke?? pastu jadi tak bertenaga, dan MUDAHKAN berat untuk naik semula??

Dengan HERBALIFE, we gain muscle, increase metabolisme, provide nutrien, and lose weight HEALTHIER WAY...yeayyy...

ok2,...ni result saya...

hasil......63.3 - 61.9 = 1.4kg

ALHAMDULILLAH..........................

Kawan2 mana yang nk join saya, jomlah...tapi sebelum tu kena tau dulu tahap "wellness" badan tu dulu..

Caranya, call me for FREE WELLNESS EVALUATION...semoga ramai2 dapat ubah kepada gaya hidup sihat...Amin....

for others, GOOD LUCK, apa pun cara berdiet,..be consistent!! and make sure its your best choice...sebab nanti jangan bila terkantoi sekali atau dua, badan naik semula...

see u in the next entries...

Jom share info sihat!!

salam semua..

heee..ni hari ke-empat saya berdiet semula..opss, bukan nye diet tak makan langsung...

as the topic for today,saya nak kongsi la serba sikit dari pembacaan saya di internet ( Alhamdulillah, I managed to find time dengan work load yang, urghhhh)..

Saya bukanlah pakar pemakanan, atau pelajar sains ke ape, tapi Insyallah saya banyak belajar dari pembacaan dan HERBALIFE..wah bunyi macam promote kan??? tapi memang saya banyak belajar sejak gunakan HERBALIFE dan DIET!!

ok2, first kita share dulu kandungan kalori dalam makanan


Nasi goreng dengan potongan ayam 1 pinggan               -591 cal 
Soto ayam 1 mangkuk                                                  -512 cal 
Murtabak 1 keping                                                        -231 cal 
Kuah murtabak ½ cawan                                               -73cal 
  
Rujukan :
1. Manual Prime and Supportive Messages for Healthy Eating (1997) National Working 
Group on Healthy Eating, Ministry of Health Malaysia. 
2. Nutrient Composition of Malaysian Foods (1997) 4
th
 Edition, Institute for Medical 
Research.  


kadang-kadang, kita makan sedikit tapi kerap..itu perangkap kalori sebenarnye, lebih teruk kalau takda aktiviti, MACAM SAYA..jadi option untuk orang macam saya adalah...KAWAL KALORI YANG MASUK DALAM BADAN, lagipun kalau nak tunggu senaman semua agak terhad masa yang tinggal kan?? so be wise, makan beringat sikit dan INGAT diet bukan sesuatu untuk jangka masa pendek...kita nak sihat sepanjang hayat kan???

kalau nak maintain berat badan pun, kena la tingkatkan metabolisme, so nanti dapat bakar lemak lebih sikit.

saya cuba untuk bina metabolisme sebaik mungkin di waktu pagi, sebab pagi sangat penting untuk jaminan kecergasan sepanjang hari...so I satrt with...

 HERBALIFE teamix - 400ml suam

• meningkatkan metabolisme
• penambah tenaga + KECERGASAN OTAK
• kurangkan selera makan
• anti oksida yang BAGUSSSS
• pembantu buang toksin dalam badan

ALHAMDULILLAH.....bersih usus dan perut, dapat tingkatkan metabolism lgi!!

alamak, dah pukul 0023am...need to sleep...salam


saya akan update lagi di entry seterusnya ye,..stay tune..

Saya nak membantu,..anda sudi??

Salam peps..

kepada kawan2 semua,....saya sekarang ni nak menjalankan perkongsian sihat..

kalau anda berminat nak berdiet secara sihat, contact saya...takda paksaan untuk ikut cara saya, tapi kalau nak timbang2, tau kadar lemak, air, muscle dalam badan...selain berapa kalori yang badan kita mampu bakar, UMUR SEBENAR BADAN kita, berapa lapisan lemak yang berjaya kita kumpul di sekeliling ORGAN DALAMAN...Insyallah penerangan provided...

semua SECARA PERCUMA....insyallah,perkongsian sihat dan ikhlas...semoga semua dapat manfaat...

CDCS....WEIGHT UPDATE!!

ni dia...heee....tapi gambar baju belum sempat lgi...akan diupdate esok.

maaf puan penganjur, agak busy dengan fail2 untuk dikerjakan...heee.but i'll update paling lewat esok(khamis)..

day 1 (isnin)
sarapan :

teamix panas + HERBALIFE shakes = 180 kalori (kenyang,bina metabolism,bakar lemak)

tengahari :

nasi + lauk pauk = 600 kalori

makan malam :

HERBALIFE shake

sepanjang hari 3 litre air kosong....

day 2 (selasa)

sarapan seperti diatas

tengahari  : kuih (300 kalori)

malam :
mak masak sedap sangat = suku nasi + lauk ikan masak pindang dan kuah kari sikit (+/- 400kalori)

day 3 (rabu)

sarapan dan makan malam = shakes

tengahari = nasi + ikan + peria (400kalori)

Doakan saya ye...hari kedua kantoi sikit sebab mak masak sedap sangat ( tapi bukan salah mak ok) insyallah selepas ni lebih disiplin dan yang penting saya dapat at least enjoy makanan di waktu tengahari.

see u in the next entries!!!

CABARAN DIET!!! here I come

Salam,..

Perkara diatas dirujuk

(wah, semangat!!)

setelah lama maintain berat je,..sekarang saya nak turunkan berat badan,..mungkin pada sesetengah orang, benda ni nampak susah/senang,.tapi bagi saya, kalau kena teknik dan cara yang betul SEGALANYA MUNGKIN!!!

Heee... Insyallah kali akan lebih consistent sebab sangat seronok tgk kakak2 yang nak turunkan berat badan. Diorang ni bukannya cakap sahaja! mereka BUAT DAN BERKONGSI. Alhamdulillah.

Saya doakan mereka semua berjaya!!! Amin.

Syarat-syarat penyertaan pun tak ketat atau tak menghalang mana2 peserta untuk guna method tertentu untuk turunkan berat badan. Baguskan, so semua orang boleh ukur tahap diet masing2 bila result kuar di hujung musim cuti sekolah!!!  Saya akan teruskan dengan HERBALIFE DIET saya ni, sebab dengan HERBALIFE la saya kembali sihat,bertenaga dan turun 10kg!! alhamdulillah. Bukan itu aja, saya mampu makan makanan yang saya suka semasa tempoh diet, DAN saya dapat maintainkan berat tanpa kembali ke berat asal sewaktu saya mengamalkan HERBALIFE sebagai SARAPAN SAHAJA!

Insyallah, saya akan berusaha lagi untuk join KAKAK2 yang best ni untuk capai berat badan ideal...

So peps,.wait for my progress..akan di update in the next entries!!!

WELLNESS EVALUATION...What about it??

Salam peps..

Thank you for reading,..jom la follow skali heeee

Sapa nak FREE WELLNESS EVALUATION????

jom contact saya!! @ 0172597315 / 0193191940

Apa WELLNESS EVALUATION???

Nak tahu :-

1. BERAT BADAN ANDA
2. PERATUSAN LEMAK DALAM BADAN
3. PERATUSAN AIR DALAM BADAN
4. BERAT MUSCLE ANDA
5. UMUR BADAN ANDA
6. JUMLAH KALORI YANG MAMPU ANDA BAKAR
7. PHYSIQUE RATING 
8. dan LAPISAN LEMAK YANG ADA DI ORGAN DALAMAN ANDA

Atur temu janji atau hubungi saya untuk lpenerangan yang lebih mendalam. AND ITS FOR FREE!!!

TAK MAKAN LANGSUNG UNTUK DIET???

Salam peps,...

Korang tak makan langsung sebab diet????

Adoiyai,.....kalau saya, pengsan dah masuk 2 hari,..bukan la nak kata NASI tu terlalu penting sampai tak boleh tinggal langsung... tapi tipula kalau kita MAMPU tinggalkan terus nasi yang selama ni, jadi hidangan utama sepanjang hidup kita. Nasi tak salah pun, cuma tabiat dan cara pemakanan yang tak betul yang menampakkan Nasi tu jahat!!

"saya tak jahat"

Makanlah,...tapi berkadaran,..jangan salah anggap makanan yang kecil dan sedikit tu dapat membantu menahan lapar dan untuk kurus.

Senaman sangat digalakkan, tapi pada mereka yang tak dapat nak luangkan masa bersenam, ada cara lain untuk berdiet,..

Kalau senaman membakar kalori, kenapa tidak kita kawal kalori yang masuk dalam badan, (kan mencegah lebih baik dari mengubat??)

Lagi satu penekanan penting, kadar vitamin dan nutrisi dalam makanan yang kita ambil, sometimes we have to be smart to eat.. Know what you eat...

ALHAMDULILLAH saya bertemu HERBALIFE untuk berdiet,.masih boleh makan nasi atau apa2 pun, dapat coach yang caring (so tidaklah nanti kita terlajak atau takder control), dapat share dengan kawan2,.
minuman KESIHATAN yang sedap (BUKAN HANYA UNTUK KURUS/GEMUK, ITS FOR HEALTH!!)

Itulah antara kelebihan BERDIET SECARA SIHAT,..

Sebenarnya bagi saya, berbahaya kalau terlampau menahan lapar sehingga tak makan langsung.

Ok, lets share.....Saya percaya ramai orang akan terasa SANGAT2 lapar bila dia skip meal, skip nasi, atau tak makan langsung,..most of them will eat SOOOO MUCH, atau senang cakap overeat once they got the chance........bahaya tak????

Dengan HERBALIFE, minuman kesihatan ni mengenyangkan, sedap, dan sangat simple... so takyahlah nak singsing lengan untuk sediakan,..TRUST ME!!!
Makanlah, tapi ikutlah rancangan pemakanan yang disediakan coach masing2, minum air secukupnya, dan ENJOY YOUR DIET!

Takut terlajak atau terkantoi????? ALHAMDULILLAH HERBALIFE menyediakan coaching SECARA PERCUMA,...taknak ke??? ada orang pantau dan sama2 dalam journey nak kurus tu??

Takut product entah apa2 atau berat naik semula????
Product HERBALIFE dah berada di 78 buah negara seluruh dunia, lebih 65 JUTA pengguna berpuas hati.
dan insyallah, selagi ikut pelan pemakanan untuk lose weight dan selepas tu untuk maintain, ANDA TAK PERLU RISAU selepas tu..

Kenapa saya share semua ni??? Sebab2nya :-

1. MALAYSIA No.1 OBESITY
2. saya PERNAH MENGALAMI
3. saya MAHU MEMBANTU (semoga 1 hari nanti manusia lebih menghargai kurniaan ALLAH iaitu KESIHATAN)

Banyak lagi sebab2 nya, tapi cukupla saya simpan dalam hati.

Marilah ubah cara pemakanan, amalkan gaya hidup sihat... Insyallah anda akan menjadi seorang yang baru, lebih sihat dan lebih produktif.

HUBUNGI SAYA JIKA ANDA SERIOUS KERANA SAYA PERCAYA KALAU ANDA SERIOUS, TAK AKAN ADA APA2 YANG DAPAT HALANG USAHA ANDA.

Tel : 017-2597315 / 019-3191940

atau ADD saya di FACEBOOK Nor Hamizah Ghozali untuk keterangan lanjut dan FREE WELLNESS EVALUATION.

1,2,3...as simple as ABC...

Salam readers..

ok,..ramai nak tau how to consume Herbalife kan??? either to maintain health (healthy breakfast) or to lose weight...

Simple, fun, and magical.....as Herbalifers always say....

heee, betullah,..senang nak buat, fun sebab boleh mix n match, magical sebab dapat 2 in 1 (kurangkan berat badan/ naikkan berat badan + sihat!!)....

Alright, I will share things that I did to lose weight last time. I didnt lost much, almost 10 kg, and I managed to shape up (jeans dari 33cm ke 30cm)..but it is just enough for me because I dont want my body to shrink to much..heeee...sebenarnya tak tahan nak makan,..heee,so bagi la badan rest kejap...

Dalam tempoh "berehat" tu takut sangat sebab makan dengan banyaknya, and amalkan shake waktu pagi SAHAJA,...punya la takut nak naik penimbang, tapi gagah kan jugak, and as the result.........................




MY WEIGHT IS THE SAME AS THE LAST TIME I JUMP ON THE SCALE!!! yeayyyyyy


and until today,...my weight is more or less the same, (tapi kena berfikiran logik la kalau ternaik 1 @ 2kg tu, sebab makan banyak tahap melampau, but then it still not over the top k)..heeee
Insyallah lepas dah maintain ni, saya nak turunkan lagi sebab nak gain MORE CONFIDENT!! wah,boleh tak?? heee...So people starting today 16/11/2011 I will start my lose weight routine again!! walaupun BMI cukup2 makan, I nak turunkan lebih lagi so boleh capai BMI 20...Amin....


BREAKFAST 1,2,3....(lose weight,maintain health)


Yang menu ni, sebelum saya start consume Herbal Aloe yang SANGAT BEST tau...

1. Minum air kosong segelas untuk lancar kan perjalanan nutrisi selepas tu...

2.Selepas tu giliran teamix plak (tak pekat tak cair, tapi PANAS)...dalam 400ml air + teamix....tenaga sepanjang hari, memudahkan lagi badan absorb nutrisi, bakar lemak, and tingkatkan metabolism...oowwwwyeaayyy...

3. Soon after that, I shake2 to the max,..heeee.....senang je, letak air 400ml (cold one) + 2 scope F3 + 2 scope F1,..pastu shake la dengan RIANG GEMBIRA...lalalalala...

senang je kan???? kalau tak sempat, on the way to class pun boleh minum,....kenyang lagi!!!

Jimat kalori untuk pagi dan malam, sebab tengahari makan seperti biasa...anggaran sehari dalam 1000 cal, berbanding sebelum ni 2000cal sebab sebelum ni makan nasi lemak, kadang roti canai + air manis....malam heavy dengan nasi goreng etc......

heee...masa mula2 makan, selalu buang air besar and kecik,..tapi sangat lega lepas tu,..maybe dah banyak sangat lemak terkumpul kot! lol.....rasa shake tu pulak,..yummy,...betul tk tipu, first time tak biasa, second time, memang best...heee

At this time, tak guna pun aloe, tapi still berat turun,..walaupun yo-yo je diet, tapi ALHAMDULILLAH shreds kilos gak la...heeee...ok,tak perlu cerita banyak2 sebab dah ader kat last entry kan??? 

Masa guna Herbalife ni pun, dengar2 jugak ada orang yang hilang allergic lepas consume,..mula2 takut nak caya sebab taknak mata bengkak ala ET,..tapi tawakal je, pergi beli kerang rebus (1 plastic besar) makan sampai habis, tak kongsi dengan orang pun,..heee....ALLAHUAKBAR,...I almost cried at that time, my eyes still the same, no "bersin-bersin", tak gatal2,.....Thanks ALLAH for sending HERBALIFE to me,....

Kuasa ALLAH lagi,...pagi-pagi terperlu standy lots of tissue, sebab dah takda selsema waktu pagi, dan kawan-kawan pun sedar yang tu,...ALHAMDULILLAH, syukur sangat!!!

Yang paling penting IT WORKS FOR ME!! and Insyallah to others to (definitely)...

Sekarang saya tambah 1 lagi product, HERBAL ALOE,.. sangat bagus untuk perut!! dan kulit.....

heee,..buang air besar tu dah jadi pengalaman indah tau! sebab setiap kali terlebih makan, otak macam bagi direct signal kat perut suruh buang extra fats tu,..wow!!! kulit pun improve (tona makin sekata, dan rase jerawat lepas tumbuh, pandai kecut sendiri) heeee...

Senang je nak tambah,..boleh buat 400ml + 3 cap or campur je dalam tea,..sangat refreshing tau!!

Yang ni, add as the first step,..then teamix, pastu barulah shake...

1,2,3...senang je kan??? SIMPLE, FUN, AND MAGICAL!!!

OPSS,..lagi 1,..kalau nak maintain weight pun ok,..minum as breakfast je!!! Senang je kan??

ALHAMDULILLAH,...

Choose your breakfast today,.and be healthier all the way to the end,..INSYALLAH (gaya MAHER ZAIN)

orait, see you in the next entries...

p/s : jangan baca je,..follow laa...heee

Product review....my perspectives...

bismillah,..

salam peps...

presenting,....

ni la antara product HERBALIFE

heeee, banyakkan??

tapi kalau nak cerita satu persatu, macam tak sempat la pulak...al-maklumlah, during lunch hour je jari-jemari ni dibenarkan menari2 untuk "blog floor"..hahahha...so, I'll share on core products yang saya guna dulu la...I'll try to find time later to share on other products as well....weeeeeeeee

FORMULA 1 - NUTRITIOUS MIXED SOY POWDER

ni lah dia.....the best in the entire world

apa kandungannya, apa kebaikannya,..confirm TAK ADA dalam sarapan biasa yang kita makan,..CONFIRM tau,..hahha ..(teringat sesi sharing di STS Times Square)....

lets share some about what make it so special...

A healthy meal up to 19 essentials vitamins,

minerals and nutrients 

􀂃 A range of delicious flavours that can help

support weight management

(its not easy to find a weight management product that provides choices, kan?? ader 5 flavour kat Malaysia ni, so boleh je pilih2 mana berkenan)

􀂃 Provides high quality soy protein, healthy

carbohydrates, vitamins, minerals, fibres, amino

acids and other nutrients to provide cells of your

body what they need for optimum health, to

support metabolism, cellular growth repair and

production

(wow, soo many benefits, mana lagi nak jumpa??)

􀂃 Provides dietary amino acids which the body

cannot produce on its own

(alhamdulillah, ada pembantu untuk badan)

􀂃 Has a low Glycemix Index – producing a steady

release of energy into the system a combination

slow release 

(energy babe, diet tak bermaksud anda jadi zombie, ok??)

􀂃 Helps to reduce the risk of heart disease

􀂃 0 cholesterol, 0 trans fat

(what else do you need)

I dont have any science or health care student's background, but Insyallah and Alhamdulillah,..I've learned a LOT  since I consumed HERBALIFE...semua orang pun boleh jadi pandai bab2 pemakanan atau apa sekali pun, kalau dia pilih untuk belajar,..Insyallah,..

ok,we share on the products first, then we'll share on my experience...Insyallah..

TEAMIX -  INSTANT HERBAL BEVERAGE

teamix yang paling best pernah cuba,..

takda masalah nak minum 1 tong pun

Advantages of having the tea are:

􀂃 Powerful antioxidants

􀂃 Burn calories
(sapa nak tolong kita bakar calories bila takda aktiviti??)

􀂃 Decreases appetite
(bagus sebab pada sesapa yang menghadapi masalah nafsu makan
yang tak terkawal)


􀂃 Natural detoxification
(nak buang air secara sihat??)


􀂃 Increases Energy
(diet tak semestinya kita berubah jadi tak bertenaga,
stay energetic dgn HERBALIFE!)

FORMULA 3 : WHEY PROTEIN

nak control hunger, this is the solution!


Helps maintain adequate & recommended protein
intake

􀂃 Contains approximately 5 grams of protein per level
tablespoon


􀂃 Includes soy protein, contains isoflavones that is
essential to provide healthy nutrition


􀂃 Contains whey protein, a source of cystine &
methionine, which is vital for supporting muscles


􀂃 Has no fat, sugar, carbohydrates, yeast, cholesterol,
salt, lactose, sweeteners or artificial colors


Protein, more specifically the building blocks of protein called “amino acids”, is
an essential component of every cells in the body. The cells of the immune
system, skin, hair and muscle all depend on protein for proper functioning

haaaa....apa lgi nak tau??? as the above,..ape yg ader dlm products ni, memang confirm susah nak jumpa dalam hidangan harian kita,...so, jom replace food kita untuk sesuatu yang lebih berzat,...

heee...will share with you on the results of my customers, plus MY OWN EXPERIENCE...Insyallah,in the next entries...wait for it ok??

salam...

HERBALIFE anyone??

bismillah,..

Salam everyone,..How are you today??
hope that your day will be better than yesterday, Insyallah..

heee,

*confius sekejap,...nak share topic ape sebab banyak benda yang jadi throughout this two hectic weeks..

ok2, lets start with the last STS I joined...

First of all, Alhamdulillah, Allah gave me an opportunity to join the STS for November ,..yeaayyyyyyyy....
Thanks to mak and ayah for being so supportive on me....Alhamdulillah again and again....

heeeee...... besar kan???

There's a lot of things I learned last Sunday,...so many simple, fun, and magical things about HERBALIFE..
We are not faking the fact that Herbalife is number one company in weight management WORLDWIDE ok,...the most important thing that I want to highlight now is...

  65 million satisfied customer WORLDWIDE!!!

High-quality products, money-back guarantee and HALAL,....THE POWER IS IN THE PRODUCT, and not just words....that is the secret behind 31 years of glory...

Even David Beckham and Leo Messi consumed HERBALIFE....Aidil Zafuan, Zakuan Adha,..Azizulhasni Awang and few other Malaysian's athlete are among STARS that consumed HERBALIFE....

yeayyyy, jom ramai-ramai amalkan HERBALIFE untuk kesihatan..tak susah mana pun, yang penting YOU ARE SERIOUS ENOUGH TO CHANGE!!

and Insyallah, keputusan yang tepat, akan mendatangkan HASIL yang BAIK..

So, sape lagi nak bersama-sama dalam misi sihat ni??

don't hesitated to ask and share good things....

see you in the next entry,..more to come!!!

and the SHARING begins.....

Assalamualaikum and hello readers.

Welcome to my blog that will focus more on healthy lifestyle...my style!!!

Insyallah, I'll use this medium to share with you guys out there on how to be a healthy you. So guys, come and join me, be a follower and start sharing.

Please feel free to leave your comments, thoughts, and ideas on any of my entries' topic.

Thank you again, and welcome my blog.