CDCS after 7 days....

Salam..hai peps...

Entry ni after 7 days of dieting....

Seronok kali ni sebab tak diet sorang2, ada ramai yang lain sedang berdiet jugak!...(masing2 dengan cara masing2, tapi saya HERBALIFE style) heeeeee...

sepanjang 7 hari diet,..1 hari berbeza dari 1 hari sebelumnya...

MENU UNTUK 6 HARI


Pagi :

1. Herbal Aloe (yang ni untuk melegakan perut, bersihkan usus sebelum serap nutrien)
2. Herbalife teamix (lepas cuci perut, ni untuk tingkatkan metabolism dan agen bakar lemak dan antioksida yg kuat)
3. Herbalife shake (so far dah minum 2 perisa Chocolate and VAnilla, yang ni, memang kaya dengan nutrien, bagus untuk badan!!)

Tengahari : Makan seperti biasa dengan kadar nasi separuh pinggan dan lauk2 lain.

Malam : Herbalife Shake

MENU UNTUK 1 HARI YANG LAIN

Pagi :  Seperti diatas

Tengahari : makan seperti biasa

Malam : makan seperti biasa

Kalau nak ikutkan, mesti ramai yang takut pasal cheat day kan??? tapi ALHAMDULILLAH, dengan HERBALIFE, tk usah takut, as long as you have your shake in the morning, untuk maintain kan berat anda sepanjang hari...tapi janganlah melampau, dah diet 3 hari dan lagi 4 hari CHEAT DAY!! Amboi!!...

Heee,..itu jugak rahsia saya macam mana saya maintain kan berat dalam tempoh masa yg lama,..ALHAMDULILLAH... kalau time raya ke, time gathering dengan family ke,..naik 1-2 kg tu biasa, dan amazingly, it never goes beyond it..tak kisah sangat sebab lepas tu timbang, MAINTAIN JE....

Saya percaya kalau nak turunkan berat badan, mulakan dari dalam badan dulu...nak jadi HOT, kena jadi HEALTHY dulu...baru style!! hohohohoh.... Apa yang HERBALIFE provide, senang je, bagi nutrisi seimbang, disamping mengurangkan lemak, dan menaikkan muscle...

Muscle ni penting sebenarnye, bukan sebab nak angkat berat ke ape, tapi untuk memastikan badan sentiasa mampu membakar dan bekerja secara CONSISTENT...

Nak share sikit dari hasil pembacaan, .....kita semua akan mengalami stage yang mana berat dah taknak turun lagi...sebenarnye ini hasil dari diet yang menjaga makan (berat turun) tapi tak jaga otot (otot pun jadi lemah) ....jadi secara tak langsung, selepas tu dah hilang muscle sekali dengan berat...nak ke?? pastu jadi tak bertenaga, dan MUDAHKAN berat untuk naik semula??

Dengan HERBALIFE, we gain muscle, increase metabolisme, provide nutrien, and lose weight HEALTHIER WAY...yeayyy...

ok2,...ni result saya...

hasil......63.3 - 61.9 = 1.4kg

ALHAMDULILLAH..........................

Kawan2 mana yang nk join saya, jomlah...tapi sebelum tu kena tau dulu tahap "wellness" badan tu dulu..

Caranya, call me for FREE WELLNESS EVALUATION...semoga ramai2 dapat ubah kepada gaya hidup sihat...Amin....

for others, GOOD LUCK, apa pun cara berdiet,..be consistent!! and make sure its your best choice...sebab nanti jangan bila terkantoi sekali atau dua, badan naik semula...

see u in the next entries...